Il n'existe pas de poids idéal !!!

 
Il existe uniquement un rapport entre le poids et la taille. On peut donc dire qu'il y a une "fourchette" de poids pour
une même taille. Nous sommes tous différents les uns des autres ; il ne faut pas vouloir se comparer entre nous.
Il faut juste savoir se situer par rapport à des "normes médicales".
 
Les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes malades et les grands sportifs ne peuvent pas se référer à cette
mesure.

L'IMC se calcule en divisant le poids exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres :
IMC = poids (kg) / taille (m2).

• L’IMC du poids idéal est compris entre 18,5 et 24,9
• L’embonpoint se situe entre 25 à 29,9 : prudence : Il est nécessaire de stabiliser son poids avec une alimentation équilibrée et d'avoir une activité physique régulière. 

 L'obésité est évoquée lorsque le chiffre est au dessus de 30 : Il est urgent de consulter !

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